Nye oppskrifter

5 sunne måter med grønnkål

5 sunne måter med grønnkål

Hardtarbeidende grønnkål gjør så mye for å hjelpe kroppene våre med å holde seg i form og sunne. Her er våre favorittoppskrifter som virkelig helter denne strålende grønne veggen.

Grønnkål er en kilde til mange viktige næringsstoffer, og den er spesielt høy i vitamin K og vitamin C, som begge våre bein trenger for å holde seg sterke og sunne. En håndfull kale vil gi deg den fulle daglige mengden vitamin K, et viktig vitamin som også hjelper oss å lage proteinet som trengs for å koagulere blod. Disse sunne grønnkåloppskriftene er nydelige!

5 deilige grønnkåloppskrifter

Cavolo Nero er en type grønnkål med en særegen mørk farge. Det fungerer glimrende i denne pastaoppskriften, og belegg spaghetti i en nydelig grønn saus.

Disse smakfulle muffins er fulle av smak og er en annen måte å spise greenene dine på. Serveres med most avokado og gressløk, de er helt deilig!

Den magiske kombinasjonen av sopp, miso og grønnkål gjør denne oppvarmende skålen med ramen til en ekte glede. Det er alt du vil ha i en bolle med nudler.

Skjørtbiff er slankere enn mange andre biffstykker, og den inneholder mye sink, noe som hjelper til med å holde hår, hud og negler sunne. Serveres med grønnkål og perlebygg, dette er en strålende middagsoppskrift.

Blandet villris er mye mer næringsrik enn vanlig ris og er en god kilde til både magnesium og fosfor, som er bra for å opprettholde sunne tenner og hud.

Føler du deg inspirert? Sjekk ut Vegepedia - alt handler om den fantastiske verdenen av grønnsaker, og vi har pakket den med tips, oppskrifter og ernæring for å komme i gang.


Se videoen: BACK ON TRACK. KJAPP, ENKEL u0026 SUNN MAT (Januar 2022).