Siste oppskrifter

Eplesmuler

Eplesmuler

Eplesmuler

Rett og slett deilig, og best servert med vaniljesaus

Rett og slett deilig og best servert med vaniljesaus

Serverer 2

Kokker om 50 minutter

Vanskeligheter Super enkelt

Ernæring per porsjon
  • Kalorier 443 22%

  • Fett 16,3 g 23%

  • Mettet 8,9 g 45%

  • Sukker 55.2g 61%

  • Salt 0g 0%

  • Protein 4,7 g 9%

  • Karbohydrater 76.4g 29%

  • Fiber 6,2 g -

Av en voksnes referanseinntak

Ingredienser

  • FYLLING
  • 400 g kokeepler
  • 50 g strøsukker
  • CRUMBLE
  • 35 g fullkornsmel
  • 35 g havre
  • 35 g usaltet smør
  • 20 g sukker

Metode

  1. Forvarm ovnen til 190 ° C / 375 ° F / gass 5.
  2. Skrell og kjerne eplene, deretter kvart og skjær i biter.
  3. Legg eplene i en panne med sukker og 1 ss vann, kok deretter på svak varme i 5 minutter for å mykne litt, rør av og til, og velg deretter en liten ildfast form.
  4. Ha mel og havre i en bolle og bland godt. Hakk smøret i små terninger og tilsett dette i havre og mel. Bland og gni inn med fingertuppene til den ligner en jevn smulestruktur.
  5. Tilsett sukker og bland gjennom, og dekk deretter frukten med smuldreblandingen.
  6. Stekes i rundt 20 minutter, eller til de er gyldne og gjennomstekte.