Nye oppskrifter

Power Butter

Power Butter

Hvis du trodde det var umulig å gjøre nøttesmør mer deilig, kan du prøve denne merverdige versjonen, som kombinerer kjøpt mandelsmør med frø i bulkgang som sizzled i kokosnøttolje for å lage en knasende pålegg vi ville spise fra frokost til sengetid.

Ingredienser

  • 7 ss. jomfru kokosnøttolje
  • ½ kopp rå gresskarfrø (pepitas)
  • 1½ kopper usøtet naturlig mandelsmør
  • 1 ts. Aleppo-stil pepper

Oppskriftsforberedelse

  • Varm olje og gresskarfrø i en stor skillet over medium, rør av og til, til oljen er smeltet og gresskarfrøene begynner å bli gylne, ca 3 minutter. Tilsett sesamfrø og chiafrø og kok under konstant omrøring til sesamfrøene er gylne, ca 2 minutter. Overfør frø og olje til en stor bolle og tilsett mandelsmør, lønnesirup, salt og pepper i Aleppo-stil. Rør kraftig til den er jevn; la avkjøles.

  • Gjør fremover: Power Butter kan lages 2 uker fremover. Oppbevares lufttett ved romtemperatur.

Anmeldelser SectionAnother BA hit! Jeg hadde ikke Aleppo pepper og har erstattet varmrøkt paprika og rød pepperflak. Jeg legger også til noen solsikkefrø for å komme videre i knase -faktoren. LismToronto, Ontario 04/26/20Jeg elsket dette første gangen jeg laget - faktisk gjorde alle andre det også og spiste alt! Kutt oljen til 5 ss denne gangen, og det virker rinnende ..... nynn. Fortsatt bra, men vanskelig å holde på brødet. Jeg er enig med andre lesere om at mengden kokosnøttolje kan være litt mye. Det kommer til syvende og sist ned på hvor tykt mandelsmøret ditt er og hvor rennende/smørbart du vil at sluttproduktet skal være. Jeg vil begynne med 2-3 Tlb og legge til mer om nødvendig. Brukte knuste rød pepperflak fordi jeg ikke har tilgang til Aleppo paprika, og det er en perfekt blanding av smaker og hever mitt mellommåltid med riskaker og nøttesmør totalt. Dette er fantastisk og vanedannende. Spis det på brød, sjokoladeis eller rett fra S/O -tærne. Anbefales på det sterkeste. Toe-tally deilig! AnonymToeronto, CA01/27/20Dette frøet smør er Nesten perfekt. Smakskombinasjoner er delikate og Aleppo er et flott preg ... 7 ss kokosolje er totalt overkill etter min mening- trenger det bare ikke. Jeg kuttet den ned til 3 ss og følte fortsatt at den var for mye. Ville 100% lage igjen med 2 ss kokosolje. ShayluhroseSyracuse, NY01/26/20Jeg lagde dette kraftsmøret i går og WOW! Jeg elsker nøttesmør, men dette er fantastisk. Jeg finner meg selv å spise den med skjeen. Konsistensen er fantastisk og smaken deilig. Jeg fant ikke Aleppo pepper på mitt lokale samarbeid, så jeg byttet den ut med ristede kokosflak. Jeg vet at det ikke akkurat er en erstatning, men tilsetningen av kokosnøtt og knase økte det! Så god oppskrift !!! Bonappetitfanatic Minneapolis, MN01/21/20Jeg erstattet Aleppo med paprika og cayenne. Denne oppskriften er fantastisk med litt brød, i yoghurt til havre over natten eller chia pudding. Jeg brukte TJs rå mandelsmør, som pleier å være litt tykkere, og frøene holder veldig godt i det. Anonym Los Angeles01/19/20Jeg lagde dette i kveld - jeg elsker alle nøttesmør, så jeg var veldig spent på denne oppskriften. Selv om smaken er fantastisk, synes jeg konsistensen er for tynn. Var det noen andre som hadde dette problemet? Lurer på om jeg brukte for mye olje eller ikke nok mandelsmør. Tykkes det i kjøleskapet? Bare laget dette til en mellommåltid. Hadde det avkjølt og det var fantastisk. Ristet, søtt, salt og sprøtt. Nom nom nom forever.AnonymMinneapolis 01/18/20Ganske deilig, selv om jeg ikke tåler navnet! Jeg hadde bare sjokolademandelsmør, og jeg brukte det sammen med litt cashewsmør. Fikk det på jobb og folk blir galne av det! Anonym Denver, CO01/14/20Jeg lagde dette i dag, og det er fantastisk. Jeg har aldri vært en stor fan av naturlig mandelsmør (gisp!) Fordi det er så tett, men kokosoljen i denne oppskriften gjør det lettere. Elsker alt om dette bortsett fra at det er for mye salt, jeg ville kuttet til 1/4 eller 1/2 ts. Anonym Denver, CO01/12/20

Smoothieoppskrifter med pulverisert peanøttsmør: 3 deilige ideer

Alle elsker peanøttsmør. Peanøttsmør passer godt til sjokolade, det passer godt til banan, og det går definitivt godt i en smoothie. I dag så vi på smoothieoppskrifter med peanøttsmør i pulverform som ingrediens. Og stol på meg, du vil elske dem!

Det er mange gode bruksområder for peanøttsmør når det gjelder smoothies. Peanøttsmør kan gjøre din smoothie tykk og kremaktig, og den smaker ofte mer som en milkshake enn en sunn smoothie. Men ikke la det skremme deg. Peanøttsmørsmoothies er faktisk veldig sunne.

Faktisk er en av de beste måtene å starte dagen på med et peanøttsmør og en banansmoothie. Dette kan erstatte din vanlige frokost med oljet bacon og pølse som tetter hjertet. Selv om du foretrekker kaldt frokostblanding, er en peanøttsmørsmoothie til frokost betydelig sunnere. I tillegg vil det holde deg full fremover gjennom dagen.

For ikke å nevne, peanøttsmørsmoothies er raske å lage. Du kan bruke disse som måltidserstatninger når du er ekstremt opptatt fordi det bare tar en håndfull minutter å lage en. Det tar heller ikke mange ingredienser. Ved å bruke litt frukt, litt peanøttsmør i pulverform og en skje proteinpulver, starter du dagen fullstendig!


ChocoTomo Protein Power spredt

Smør på ristet brød, tilsett yoghurt og iskrem ... eller spis den med skjeen.

Oppbevares i en lukket beholder i kjøleskapet.

Historie

Hva? Madame Labriski har lagt insektpulver til en oppskrift igjen! Yuk! Ikke regn med meg.

Beklager, la meg stoppe deg der.

Denne proteinrike oppskriften uten tilsatt sukker er ikke bare superenkel å lage, den er også deilig dekadent og smaker akkurat som Reeses sjokolade. Det betyr at du kan tilfredsstille din søte tann mens du øker proteininntaket. Det må være vinn-vinn, ikke sant?

Dessuten har jeg brukt melormpulver igjen fordi det lukter stekte hasselnøtter og bare en porsjon med to spiseskjeer inneholder 8 g protein. (Se min andre oppskrift på Mind-BUGGling energiboller! Mettre le lien) Det viser bare hvor lett det er å tilsette protein mens du unner deg deilige godbiter.

Når du velger insektprotein, tar du et miljøvennlig valg.

Faktisk vet jeg at jeg gjentar meg selv, men ENTOMO Protéine melormprotein (laget her i Quebec City -området) inneholder mer protein enn biff, mer jern enn spinat, mer kalsium enn melk og aminosyrer for dagen. Det må sies, det er kraftige ting.

Jeg skrev en kort og upretensiøs artikkel om min erfaring. Jeg kan forstå hvis du ikke liker tanken på å spise insektpulver. I Quebec er vi bare ikke vant til det. Men jeg ville at du skulle vite at det er et sunt matvalg for både deg og planeten.

Hvis du ikke har noe insektproteinpulver, kan du enkelt lage denne oppskriften med melkepulver ... men det er så mye bedre med ENTOMO Protéine melormprotein. Du har Madame Labriskis ord om det!

*Merk: Personer som er allergiske mot skalldyr kan også være allergiske mot spiselige insekter, inkludert melorm.


Peanøttsmør Power Smoothie

Ved første øyekast kan denne peanøttsmør -smoothien virke enkel. Ikke overse det. Den hemmelige ingrediensen er pulverisert havre, som gir en ekstra eksplosjon av protein og fiber. Faktisk kommer denne smoothien inn på 9 gram fiber og nesten 16 gram protein. Hvis du er ute etter en sunn måte å drive gjennom morgenen din, så er dette det. Ingen tvil, du vil føle deg fornøyd helt til lunsj. Vi lagde denne med vårt en gang til peanøttsmør. Vi har andre smoothieoppskrifter du også kan være interessert i, besøk vår oppskriftsside! Når du lager vår Peanut Butter Power -smoothie, ikke glem å dele tankene dine på sosiale medier og tagge oss. Eller bare gi oppskriften vår en vurdering ved å gi den 5 stjerner!

Ikke en stor fan av peanøttsmør? Ingen bekymringer, bytt peanøttsmør med en av våre andre nøtter eller frøsmør for din personlige versjon av denne næringsfylte smoothien. Prøv det med våre solsikkefrøsmør også for et nøttfritt alternativ.


Sjokolade og peanøttsmør Proteinshakes

Hvis suget etter sjokolade overvelder deg, strekker du deg til blenderen i stedet for godterikrukken.

Uansett hvilken oppskrift du velger, vil du kunne tilfredsstille den søte tannen uten å gå på kompromiss med kuttene dine!

Peanøttsmør kopp shake

Du trenger ikke å gi opp dessert når du jakter på gevinster - bare gjør det riktig.

Peanøttsmør Banan Shake

Føl deg som et barn igjen med den klassiske kombinasjonen av peanøttsmør og banan.

Peanøttsmør sjokoladeshake

Den mest enkle og syndfrie måten å få peanøttsmør og sjokoladefiksering på er her.

Peanøtt sprø risting

Instant pudding gjør denne proteinshaken ekstra rik og kremaktig.

Sjokoladeelskere

Sjokolade på sjokolade? Ja takk.

Sjokolade kaffe shake

Det er ikke noe bedre enn en ismokka - bortsett fra en som hjelper deg å bli svimmel.

Sjokolade mandelshake

Denne kick-up proteinshaken smaker som en godteribar i et glass, minus de tomme kaloriene.

Karamell hasselnøtt shake

Creamer er ikke bare for kaffe - det er en spillveksler for proteinshakes.

Bad Girl Shake

Fortsett og bland informasjonskapsler i proteinshaken din. Vi vil ikke fortelle.


Ingen tid for formalitet

Da jeg sto ved døråpningen, gravde jeg rett inn og ga den til Smudge.

Jeg ble umiddelbart imponert over presisjonen til naboens kvadratiske skjæreferdigheter. Hvordan kunne han få dem så justert, så rett og kuttene så rene? Etter den rotete garasjen hans å dømme, har jeg en følelse av at det er akkurat slik han ruller.

Smudge kunne ikke fortelle meg om hun likte dem eller ikke fordi munnen var herlig full. Jeg tok det som et godt tegn.

Etter bare en bit visste jeg at jeg trengte oppskriften for å dele. Jeg ba om det umiddelbart. Han forpliktet. Noen naboer kan glemme den forespørselen. Ikke ham. På 5 minutter var han tilbake på døren min med en kopi i hånden.

Se, det lønner seg å være nabo.


Trykkoker New York Ostekake

Denne trykkoker New York Cheesecake er inspirert av Lindy's Restaurant i New York, kjent for sin berømte ostekake. Dette vil blåse tankene dine. Det vil det virkelig!

Det er hundrevis av flere oppskrifter på nettstedet mitt, så ta en titt rundt. Jeg håper denne 10 Easy Power Pressure Cooker XL Recipes for New Owners -artikkelen vil være nyttig for deg!

Nå som munnen din vanner, ta et pust, slapp av og pakk ut Power Pressure Cooker XL.

Men vent, før du drar, trenger du noen få tilbehør for å følge med din nye trykknapp. Sjekk ut siden min med anbefalt tilbehør. Ostekakeformen, dampkorgkurven og dekselet til trykkokeren må du ha!

Favoritt trykkokertilbehør

Kokepannen må alltid være inne i Power Pressure Cooker XL -foringsrøret. Ikke hell noe i Power Pressure Cooker XL, uten at gryten er på plass. Kondensoppsamleren festes til oversiden av Power Pressure Cooker XL. Den klikker på plass.

Det første du må gjøre er en “Vanntest. ” I utgangspunktet er denne vanntesten bare for å vise deg hvordan Power Pressure Cooker XL fungerer, slik at du føler deg trygg på å lage din første oppskrift. Tilsett to kopper vann i Power Pressure Cooker XL -gryten. Sjekk lokket for å kontrollere at silikonpakningen er på plass. Det er den klare runde ringen som sitter godt inne i lokket ditt, rundt sølvskiven. Sett lokket på Power Pressure Cooker XL og still pilene på linje. Vri lokket til høyre, til det låses på plass. Lukk trykkventilen på lokket. Den veksler frem og tilbake og skal være løs.

Butikk Power Pressure Cooker XL

Klikk på lenken ovenfor for å kjøpe Power Pressure XL!

Trykk på kjøttknappen på forsiden av Power Pressure Cooker XL, og juster deretter timeren til den sier 5 minutter. Det er det. Om noen minutter vil sølvpinnen stige, slik at du får vite at Power Pressure Cooker XL er opp til trykk. Power Pressure Cooker XL går fra “On, ” til 5 og teller ned. Når tiden har nådd 0, hører du et pip. Gjør ingenting. Presset vil begynne å slippe av seg selv. Dette kalles Natural Pressure Release (“NPR ”). Når sølvpinnen på lokket faller, betyr det at alt trykket er frigjort. Vri trykkventilen til Åpne og åpne deretter lokket på Power Pressure Cooker XL.

Det er det. Trykk på “Off ” -knappen. Du er klar til å lage ditt første måltid.

Omsorg er å dele! Hvis du vil støtte Denne gamle gal, vennligst del denne oppskriften på sosiale medier, slik at jeg kan fortsette å gi deg flere fantastiske oppskrifter!

Hvis du deler et bilde av noe du lager fra bloggen vår, kan du merke det med #thisoldgalcooks slik at vi kan se det. Vi kan vise den på Instagram! Det gjør dagen min når jeg ser at du har laget en av oppskriftene våre!

Jeg vil gjerne vite alt om ditt første måltid. Legg igjen en kommentar i boksen nedenfor og gi meg beskjed om hva du har tilberedt


9 måter å lage mat på med pulverisert peanøttsmør

Jeg er en stor fan av peanøttsmør-som en vifte som spiser-en-krukke-med-en-skje-til-middag. Så for noen måneder siden, da jeg la merke til pulverisert peanøttsmør på min lokale helsekostbutikk, ble jeg nysgjerrig. Jeg hørte at folk rørte det til smoothies, blandet det i kakedeig, men jeg forsto det ikke. Tørt peanøttsmør, hva gir?

Siden jeg var peanøttsmørmisbrukeren, måtte jeg prøve den. Så jeg fikk noen krukker og begynte å eksperimentere med det i Epi Test Kitchen, hvor jeg oppdaget at pulverformatet gjør det superenkelt å legge til en rekke forskjellige retter. Her er 9 av de mange tingene du kan gjøre med peanøttsmør i pulverform:

Denne kan være åpenbar, men den er verdt å nevne. Blande 4 ss. pulverisert peanøttsmør med 1 ss. vann og du får 2 ss. "peanøttsmør," eller i det minste et kremaktig pseudo-peanøttsmør. En stor grunn til at folk elsker tingene er den kalorifattige appellen til peanøttsmør i pulverform-det er laget ved å fjerne de naturlige oljene fra peanøtter og lage et pulver av det som er igjen-og i de 2 spiseskjeene & quot; peanøttsmør & quot; er det bare 90 kalorier kalorier og 3 gram fett, sammenlignet med 190 kalorier og 16 gram fett i 2 ss typisk, naturlig kremaktig peanøttsmør.

Smaksmessig, ikke kommer til å lyve, den rekonstituerte versjonen av pulveriserte ting var ikke min favoritt som rett & quot; peanøttsmør & quot; den har en merkelig, metallisk ettersmak. Den sanne verdien av produktet ligger i dets evne til å smelte sammen med andre ingredienser.

Så mye som jeg elsker PB, putter jeg normalt ikke peanøttsmør i smoothien min, fordi jeg synes smaken er litt overveldende i drikkeform. Men jeg vet at fans av pulverformede ting brukte det i smoothiene sine, fordi pulveret pakker et alvorlig sunt slag, pluss at det er mykere enn det til tider grusete ekte peanøttsmøret. Og da jeg snublet over denne oppskriften på smoothie av druer og peanøttsmør fra Food Director Rhoda Boone, visste jeg at den ville bli god. I stedet for å bruke 1 ss. peanøttsmør, tilsatte jeg i 2 ss. pulver, og drikken ble deilig: litt søt, frisk og full av peanøttsmørsmak. Som en PB & ampJ, men bedre.

Peanøttsmør og druesmoothie

En annen enkel måte å tilsette en skje med sunt protein i frokostbollen er å røre den inn i havregryn. Topp det med friske blåbær for en lignende smak som PB & ampJ, og tilsett rikelig med nøtter og ristede frø for god tekstur.

Bakt Havregryn

Du kan også drysse de pulveriserte tingene i granola -blandingen for en annen frokost. Legg den i sjokoladegranolaen, så får du en "chupp" -smak og smaker den til en kokosnøttfrøblanding for en mer tropisk versjon. Server med gresk yoghurt for enda mer protein.

Paleo Granola med kokos og mandler

Den sjokolade-peanøttsmør granolaen? Jeg ville helt ta det med på en biltur som en matbit. Hvilke andre snacks kan du drysse peanøttsmør i pulverform på? Prøv det blandet i stiemiks, ristede nøtter eller til og med på karamellpopcorn. Filmkvelden ble bare bedre.

Klissete og søte popcorn

Tilfør kyllingkotelettene med smak og næring ved å blande en skje pulverisert peanøttsmør i den tørre blandingen sammen med noen krydrede røde chiliflager og hvitløkspulver. En god tommelfingerregel er å bruke 1/3 mengden peanøttsmørpulver som mel i blandingen.

Kyllingkoteletter med Romesco og Serrano Cracklin

Enhver saus som krever peanøttsmør - tenk Pad Thai, asiatiske slaws eller krydret peanøttdyppende sauser - kan også lages med peanøttsmørpulver bare rehydrere det først, så sausen ikke er for tørr. Du kan også legge en skje med pulveret til en stekepanne for å gi den et boost av den thailandske signaturen.

Søte og krydrede peanøttnudler

For et boost av en nøtteaktig smak, tilsett peanøttsmørpulver til bakevarer - kaker, kaker, pannekaker, brød. Siden du ikke justerer mengden fett eller fuktighet i fatet-slik du ville gjort hvis du byttet ut olje eller smør med peanøttsmør med fullt fett-er det veldig enkelt å legge til i en oppskrift. Bare sub i peanøttsmør pulver for 1/3 mengden mel som kreves i oppskriften. For oppskrifter som krever peanøttsmør allerede, tørk bare peanøttsmøret i pulverform og bruk samme mengde.

Peanut Butter Sandwich Cookies, aka "Nora Ephron"

Peanøttsmørpulver kan brukes til å oppgradere desserter på så mange måter. Vil du froste sjokoladekaken din med peanøttsmørglasur? Rør peanøttsmørpulver i en enkel oppskrift på smørkrem. Eller prøv den i sjokolademousse, rispudding eller til og med vaniljeis. (Legg den til iskrembunnen hvis du lager iskrem hjemme, eller rør den i litt myknet kjøpt is.)


14. No-Bake Aprikos Granola Barer

Kornfrie, glutenfrie veganske granola-barer, søtet med brun ris sirup. De har en seig, fruktig tekstur med den ekstra bonusen av knasende gresskarfrø. Rik på proteiner, sunt fett og jern, disse No-Bake Apricot Granola Bars av Amy Height er perfekte for en rask frokost, treningspåfylling eller som et sunt dessertalternativ!


Pulverisert peanøttsmør Oppskrifter for måltider

Jeg elsker å kunne bruke tofu i oppskrifter! Imidlertid elsker jeg fleksibiliteten til denne oppskriften for å bytte ut tofu med kylling, biff eller andre proteinkilder. Jeg elsker å kunne bruke PB2 på en morsom og oppfinnsom måte.

PB2 er flott for mer enn bare baking. Du liker at de lager salte retter som denne fantastiske kokosnøttkarry -kyllingretten. Du kommer til å gjøre dette mer enn bare en gang!

PB2 gir så mye smak i bunnen av denne lapskausen. Du kan bruke PB2 stort sett i hvilken som helst gryte du vil, men jeg liker virkelig oppskriftens enkelhet som stuing.

Jeg ble nylig nysgjerrig på å lage butternut squash "pommes frites", og la meg fortelle deg noe ... de er fantastiske! De minner nesten om et lite skinn av søte poteter, men peanøtt -chilikrydderet er perfekt for det.

Disse kabobene er så perfekte å koble sammen med PB2 -pulveret! Tradisjonelt er de laget med peanøttmel. Så PB2 er en så flott iboende erstatning! Jeg må lage disse ASAP!

Jeg elsker det praktiske ved å lage "nudler" ved å spiralisere gulrøtter. Det er en mye sunnere nudel. Du kan enkelt tilsette andre grønnsaker eller til og med stekt kylling i dette.

Jeg er alltid på utkikk etter nye oppskrifter på sideretter. Denne asiatiske slawoppskriften med peanøttsmør i pulverform skuffer ikke! Perfekt å legge til i ethvert måltid!

Denne salaten er så fantastisk, og jeg kan spise den alle dager i uken. Du kan alltid kutte ned på koketiden ved å bruke en pose ferdigblandet kålsalat. Det er alltid min favoritt snarvei.

Jeg håper du likte disse PB2 -oppskriftene, og at de inspirerte deg til å presse kreativiteten lenger enn bare å blande sammen med vann og spise. Det er så mye du kan lage som er sunt, proteinpakket og deilig.


Se videoen: dengan kuasa mentega kacang jims u0026 will (Januar 2022).